Fit jump

#bodylikeprince – Il nostro blog sul fitness

SUPERJUMP È UN’ATTIVITÀ CHE HA CERTAMENTE PORTATO UNA VENTATA DI FRESCHEZZA NEL FITNESS DI OGGI.

L’attività è stata Ideata dalla nota trainer Jill Cooper e lanciata nel 2009. Tali esercizi sono utili peri migliorare le prestazioni fisiche. Saltare su un tappeto stimola le fibre muscolari quasi 90 volte in più rispetto al movimento a terra, stimola il metabolismo, aumenta il flusso linfatico soprattutto sugli arti inferiori, aiuta a controllare il livello di colesterolo nel sangue e riduce i livelli di glicemia.

IL punto di forza di questo tipo di allenamento è che, oltre ad essere molto funzionale è anche divertente, il che aiuta a trascorrere un piacevole momento insieme agli altri. Dal punto di vista del fitness è un eccezionale training bruciagrassi, tonificante, rilassante e alleato della salute cardiovascolare.

Il Super Jump si pratica con sottofondo musicale, i saltelli sulla superficie elastica non mettono a rischio la salute e l’integrità delle articolazioni di ginocchia e caviglie e, al permettono di bruciare molte calorie, divertendosi.

Tra i benefici principali:

– ottimizza la forza di gravità per attivare il sistema linfatico ed aumentare il metabolismo

– tonifica i muscoli fino a 191% in più di un lavoro a terra senza stressare le articolazioni

– diminuisce la forza d’impatto 85%

– potenzia il ritorno linfatico 1400% drenando anche i casi più severi

– migliora le difese immunitarie di chiunque lo pratichi.

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