Fitness

I nostri trainer e i nostri corsi

Fit Boxe – Carmen Laganà

La Fit Boxe unisce l’aerobica, le arti marziali e i sacchi a base mobile in una disciplina unica, molto coinvolgente e antistress. Dare pugni e calci risulterà un’attività esplosiva e liberatoria!

Zumba – Nadia Naccarato

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica

Yoga – Polina Rudenko

Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Un’attività ideale per recuperare l’equilibrio psicofisico e scaricare lo stress

Pump – Marcello Russo

 Body Pump si pratica come fitness di gruppo. Unisce il divertimento della musica all’allenamento muscolare. Il risultato è un corpo agile, resistente e definito

Fit Jump – Katia Corina

Il Jump Fit è tra le nuove discipline del fitness che si sta espandendo in tutte le palestre italiane e che promette grandi risultati per tutti coloro i quali desiderano perdere peso.

Spinning – Luigia Greco

Lo spinning è una disciplina adatta a tutti, facile da eseguire, coinvolge emotivamente, fa tornare in forma la muscolatura ed è molto divertente!

Functional Cross – Fabio Andropoli

Il Functional Cross è una disciplina sportiva che unisce allenamento cardiovascolare, sollevamento pesi ed esercizi a corpo libero. Non a caso, vengono utilizzati attrezzi solitamente impiegati in altri sport.

Power Stretch – Mariano Mirabelli

Diversamente dagli esercizi tradizionali di stretching, nel power stretching l’esercizio viene dinamicizzato, lavorando sempre su forze contrapposte.

Full Fit – Alessandra Misasi

Un allenamento aerobico completo ed efficace per mantenere o riscoprire la propria forma. Un programma di allenamento ideato per migliorare la resistenza e la definizione muscolare

Personal trainer di sala – Fabio Cipolla

Un’ampia palestra ben attrezzata, aperta anche di domenica e istruttori professionisti, qualificati e competenti  che ti seguiranno con attenzione.

Walking – Valentina Lucchetta

Il fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.

Pilates – Ida Lucchetta

Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti

Listino Prezzi

 

 

 

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Mensile: palestra e corsi: 50€

 

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Mensile: palestra, corsi e Spa: 100€

 

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Trimestrale: palestra e corsi: 135€

 

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Trimestrale: palestra, corsi e Spa: 250€

 

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Semestrale: palestra e corsi: 240€

 

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Semestrale: palestra, corsi e Spa: 470€

 

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Annuale: palestra e corsi: 400€

 

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Annuale: palestra, corsi e Spa: 800€

 

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