Prince Planning
Fit Boxe – Carmen Laganà
La Fit Boxe unisce l’aerobica, le arti marziali e i sacchi a base mobile in una disciplina unica, molto coinvolgente e antistress. Dare pugni e calci risulterà un’attività esplosiva e liberatoria!
Zumba – Nadia Naccarato
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica
Yoga – Polina Rudenko
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Un’attività ideale per recuperare l’equilibrio psicofisico e scaricare lo stress
Pump – Marcello Russo
Body Pump si pratica come fitness di gruppo. Unisce il divertimento della musica all’allenamento muscolare. Il risultato è un corpo agile, resistente e definito
Fit Jump – Katia Corina
Il Jump Fit è tra le nuove discipline del fitness che si sta espandendo in tutte le palestre italiane e che promette grandi risultati per tutti coloro i quali desiderano perdere peso.
Spinning – Luigia Greco
Lo spinning è una disciplina adatta a tutti, facile da eseguire, coinvolge emotivamente, fa tornare in forma la muscolatura ed è molto divertente!
Functional Cross – Fabio Andropoli
Il Functional Cross è una disciplina sportiva che unisce allenamento cardiovascolare, sollevamento pesi ed esercizi a corpo libero. Non a caso, vengono utilizzati attrezzi solitamente impiegati in altri sport.
Power Stretch – Mariano Mirabelli
Diversamente dagli esercizi tradizionali di stretching, nel power stretching l’esercizio viene dinamicizzato, lavorando sempre su forze contrapposte.
Full Fit – Alessandra Misasi
Un allenamento aerobico completo ed efficace per mantenere o riscoprire la propria forma. Un programma di allenamento ideato per migliorare la resistenza e la definizione muscolare
Personal trainer di sala – Fabio Cipolla
Un’ampia palestra ben attrezzata, aperta anche di domenica e istruttori professionisti, qualificati e competenti che ti seguiranno con attenzione.
Personal trainer di sala – Andrea Castagnello
Un’ampia palestra ben attrezzata, aperta anche di domenica e istruttori professionisti, qualificati e competenti che ti seguiranno con attenzione.
Walking – Valentina Lucchetta
Il fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.
Pilates – Ida Lucchetta
Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti