I benefici del pomodoro

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I benefici dei pomodori per la salute comprendono la cura della vista, una buona salute dello stomaco e una pressione sanguigna. Offrono anche sollievo dal diabete, dai problemi della pelle e dalle infezioni del tratto urinario. Inoltre, migliorano la digestione, stimolano la circolazione sanguigna, riducono i livelli di colesterolo, migliorano l’equilibrio dei liquidi, proteggono i reni, disintossicano il corpo, prevengono l’invecchiamento precoce e riducono l’infiammazione.

I pomodori hanno potere  antiossidante
Il pomodoro contiene una grande quantità di licopene, un antiossidante che è altamente efficace nel trattare i radicali liberi che causano il cancro. Il licopene nei pomodori ha dimostrato di essere efficace nel combattere il cancro alla prostata, il cancro del collo dell’utero, il cancro dello stomaco e del retto, nonché i tumori della faringe e dell’esofago.

Fonte ricca di vitamine e minerali
Un singolo pomodoro può fornire circa il 40% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. La vitamina C è un antiossidante naturale che impedisce ai radicali liberi che causano il cancro di danneggiare i sistemi del corpo. Contiene anche abbondante vitamina A e potassio, oltre al ferro. Il potassio svolge un ruolo vitale nel mantenimento della salute dei nervi e il ferro è essenziale per il mantenimento della normale circolazione sanguigna. La vitamina K, essenziale per la coagulazione del sangue è abbondante nei pomodori.

Protegge il cuore
Il licopene nei pomodori previene l’ossidazione dei lipidi sierici, esercitando così un effetto protettivo contro le malattie cardiovascolari. È stato dimostrato che un consumo regolare di pomodori riduce i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi nel sangue. Questi lipidi sono i principali responsabili delle malattie cardiovascolari e portano alla deposizione di grassi nei vasi sanguigni.

Migliora la  vista
La vitamina A, presente nei pomodori, aiuta a migliorare la vista. La vitamina A è un potente antiossidante che previene gli effetti negativi dei radicali liberi.

Aiuto nella digestione
I pomodori mantengono sano il sistema digestivo prevenendo sia la stitichezza che la diarrea. Inoltre prevengono l’ittero e rimuovono efficacemente le tossine dal corpo. Inoltre, hanno una grande quantità di fibra che aiutano a stimolare il movimento peristaltico nei muscoli lisci digestivi e rilasciano i succhi gastrici e digestivi. Questo può regolare i movimenti intestinali, migliorando così la salute generale dell’apparato.

Riducono l’ipertensione.
Consumare un pomodoro al giorno riduce il rischio di sviluppare ipertensione. Ciò è in parte dovuto ai notevoli livelli di potassio che si trovano nei pomodori. Il potassio è un vasodilatatore, il che significa che riduce la tensione nei vasi sanguigni e nelle arterie, aumentando così la circolazione e riducendo lo stress sul cuore eliminando l’ipertensione.

Cura della pelle
I pomodori aiutano a mantenere sani denti, ossa, capelli e pelle. L’applicazione topica di succo di pomodoro è nota anche per curare gravi scottature.

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