I nostri corsi: Difesa personale

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LA CONOSCENZA DELL’AUTODIFESA PRODUCE BENEFICI CHE VANNO BEN OLTRE LA RICERCA DI SICUREZZA IN MOMENTI POCO PIACEVOLI, MAGARI DI FRONTE AD UN AGGRESSORE O AD UNA SITUAZIONE POTENZIALMENTE PERICOLOSA.

Le lezioni di autodifesa ti daranno la possibilità di proteggere te stesso e può aiutarti soprattutto a sentirti meno ansioso in pubblico, o avere paura quando cammini da solo nella notte.

MIgliora la consapevolezza della strada: le lezioni di autodifesa miglioreranno la vostra consapevolezza di ciò che vi circonda. Non sai mai quando potrebbe accadere e non puoi sapere chi o cosa potrebbe attaccarti, quindi devi sempre stare attento a ciò che ti circonda. Le lezioni di autodifesa ti aiuteranno a ottenere questa consapevolezza se questo tipo di situazione dovesse sorgere.

Aumento della fiducia in se stessi: la formazione in autodifesa aiuta le persone, specialmente le donne, a sviluppare più fiducia in se stesse e nei loro dintorni. Sapere di avere la capacità di difendersi ti dà la sicurezza e la libertà di esplorare completamente il mondo, incontrare nuove persone e trovare nuovi modi per interagire con gli altri.
Tonifica i muscoli: come la maggior parte delle classi di autodifesa, non ci concentriamo       solo sull’essere emotivamente preparati da un aggressore. Anche essere fisicamente preparati per un attacco è altrettanto importante.

Forma fisica generale: attraverso l’apprendimento dell’autodifesa, manterrai in allanamento i tuoi muscoli e la tua resistenza attraverso la pratica insieme ad altre attività di esercizio. Naturalmente, la tua forma fisica migliorerà.

Equilibrio: il miglioramento dell’equilibrio non include solo l’equilibrio fisico dei muscoli centrali ma anche un equilibrio mentale migliorando la concentrazione. Le lezioni di autodifesa ti insegnano a concentrarti sul tuo obiettivo mentre controlli il tuo corpo.

Autodisciplina: per imparare e crescere con le tue abilità di autodifesa, devi sviluppare la tua autodisciplina. Devi essere motivato e dedicato alla pratica.

Aiuta a sviluppare i riflessi: in una lotta, il movimento è potere. Non puoi stare in giro e aspettare il prossimo attacco dell’attaccante; Le lezioni di autodifesa ti aiuteranno a sviluppare i tuoi riflessi e ti aiuteranno a ottenere il riflesso di un combattente, che ti permetterà di muoverti rapidamente e strategicamente in una situazione del genere.

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