Le proprietà benefiche del Melograno

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Il frutto del melograno è stato usato per migliaia di anni come medicina, e contiene più di 100 sostanze fitochimiche.

Oggi il succo di melograno viene studiato per i suoi numerosi benefici per la salute. Può essere d’aiuto nella prevenzione del cancro, nel supporto immunitario e nella fertilità.

Ecco alcuni dei suoi benefici.

1. Antiossidanti
I semi di melograno assumono la loro vibrante tonalità rossa dai polifenoli. Queste sostanze chimiche sono potenti antiossidanti. Il succo di melograno contiene livelli più elevati di antiossidanti rispetto alla maggior parte degli altri succhi di frutta. Ha anche tre volte più antiossidanti del vino rosso e del tè verde. Gli antiossidanti contenuti nel succo di melograno possono aiutare a rimuovere i radicali liberi, proteggere le cellule dai danni e ridurre l’infiammazione.

2. Vitamina C
Il succo di un singolo melograno ha più del 40% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Consigliamo il melograno fatto in casa o fresco per ottenere il massimo dal nutriente.


3. Prevenzione del cancro
Il succo di melograno è molto studiato dai ricercatori i quali hanno scoperto che potrebbe aiutare a fermare la crescita delle cellule del cancro alla prostata.

4. Protezione dalla malattia di Alzheimer
Si ritiene che gli antiossidanti presenti nel succo e la loro alta concentrazione stiano bloccando il progresso della malattia di Alzheimer e proteggano la memoria.


5. Digestione
Il succo di melograno può ridurre l’infiammazione nell’intestino e migliorare la digestione. Può essere utile per le persone con malattia di Crohn, colite ulcerosa e altre malattie infiammatorie intestinali.


6. Anti-infiammatorio
Il succo di melograno è un potente anti-infiammatorio a causa della sua alta concentrazione di antiossidanti. Può aiutare a ridurre l’infiammazione in tutto il corpo e prevenire lo stress ossidativo e il danno.

7. Artrite – I flavonoli contenuti nel succo di melograno possono contribuire a bloccare l’infiammazione che contribuisce all’artrosi e al danno della cartilagine. Il succo viene attualmente studiato per i suoi potenziali effetti sull’osteoporosi, l’artrite reumatoide e altri tipi di artrite e infiammazione delle articolazioni.

8. Malattie cardiache
Il succo di melograno è il succo più sano per il cuore. Sembra proteggere il cuore e le arterie. Gli  studi hanno dimostrato che il succo migliora il flusso sanguigno e impedisce alle arterie di diventare rigide e spesse. Può anche rallentare la crescita della placca e l’accumulo di colesterolo nelle arterie.


9. Pressione sanguigna
Bere succo di melograno al giorno può anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna sistolica.

10. Antivirale
Tra la vitamina C e altri nutrienti immuno-stimolanti come la vitamina E, il succo di melograno può prevenire la malattia e combattere l’infezione. I melograni hanno anche dimostrato di essere antibatterici e antivirali nei test di laboratorio. 11. Ricco di tante altre vitamine
Oltre alla vitamina C e alla vitamina E, il succo di melograno è una buona fonte di acido folico, potassio e vitamina K.

12. Memoria
Bere costantemente succo di melograno al giorno può migliorare l’apprendimento e la memoria, secondo uno studio recente.

13. Performance sessuale e fertilità
La concentrazione di antiossidanti nel succo di melograno e la capacità di influire sullo stress ossidativo lo rendono un potenziale aiuto alla fertilità. È stato dimostrato che lo stress ossidativo causa disfunzione dello sperma e diminuisce la fertilità nelle donne. Il succo ha anche dimostrato di aiutare a ridurre lo stress ossidativo nella placenta. Bere succo di melograno può anche aumentare i livelli di testosterone negli uomini e nelle donne, uno dei principali ormoni dietro il desiderio sessuale.

14. Resistenza e prestazioni sportive
Il succo di melograno potrebbe essere il nuovo potenziatore delle prestazioni sportive. Il succo può aiutare a ridurre il dolore e migliorare il recupero della forza. Riduce anche il danno ossidativo causato dall’esercizio.

15. Diabete
Il melograno era tradizionalmente usato come rimedio per il diabete in Medio Oriente e in India, può aiutare a ridurre l’insulino-resistenza e abbassare lo zucchero nel sangue.

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