Preparazione atletica e stato di forma generale

I nostri corsi, Fit Boxe

da admin | Feb 26, 2020

I nostri corsi, Fit Boxe Il nostro blog sul fitness LA FIT BOXE, OLTRE AD ESSERE UNA DISCIPLINA EFFICACE PER ALLENARE IL CORPO, È QUINDI ANCHE MOLTO DIVERTENTE DA PRATICARE ED È OTTIMA PER SCARICARE LO STRESS E LA TENSIONE. La Fit Boxe è una delle tendenze più...

Dieta e nuovi propositi per il 2020

da admin | Dic 30, 2019

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I benefici della SPA dopo l’allenamento

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Preparazione Atletica, consigli e suggerimenti

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Programma di allenamento aerobico o anaerobico?

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Allenamento aerobico e anaerobico Il nostro blog sul fitness Allenamento aerobico, anaerobico, o entrambi? Alcuni preferiscono un lavoro di resistenza a bassa intensità, mentre altri preferiscono correre veloci o sollevare pesi. È importante trovare un equilibrio che...

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